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首期“萧医整形公益瑜伽课”顺利举办
  时间:2018/6/8 浏览:1345 次

  近日,我院整形科在病区内举办了首期“萧医整形公益瑜伽课”,在专业瑜伽老师的细心指导下,学员们进行了瑜伽系列基础动作的学习。瑜伽老师身体力行得手把手教导学员调节气息、集中注意力、放松神经,以达到瑜伽更柔韧、更聪明、更觉醒的目标。
  据悉,为了更好的回馈新老客户,我院整形科整形今后每周四将在3号楼21楼的萧医整形美容激光中心开设“萧医整形公益瑜伽课”,由专业的瑜伽老师教授瑜伽。(整形科 吴文文)

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  瑜伽最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽拥有促进血液循环 、增强体力和灵活度、释放压力、增强自信心、加强呼吸管理、减重塑形、美容、增加疾病抵抗力、改善视力与听力等好处。


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