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老人最怕“急”
来源:健康时报 作者:江苏省中医院老年医学科 黄莹
  时间:2018/9/12 浏览:932 次

急着回头 老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,很容易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,眼黑摔倒。

急着说话 老年人说话莫要高声大嗓、频率过快,应保持稳定情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。

急着吃饭 有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯。食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,易噎着。

急着排便 老人常有便秘症。应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便,否则血压易升高,甚至会晕倒休克以至脑溢血。

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